Une question sur Ovamine ? Une question sur Ovamine ? 01 47 04 04 88
Accueil / Idées de mélange / Ovamine mélangé dans un Smoothie végétal aux figues et miel
Ovamine mélangé dans un Smoothie végétal aux figues et miel

Ovamine mélangé dans un Smoothie végétal aux figues et miel

"Pour combler les envies de sucré, misez sur les fruits ! Pour ma recette, j’ai choisi des fruits, qui sont naturellement sucrés. Pour ajuster cette boisson en sucre, j’ai misé sur le miel, une alternative intéressante au sucre avec un fort pouvoir sucrant et des valeurs nutritionnelles intéressantes. Ce smoothie est réalisé avec du yaourt de soja, pour une recette 100% végétale qui peut correspondre à tous les régimes alimentaires. Néanmoins, vous pouvez aussi la réaliser en remplaçant le yaourt de soja par du yaourt de vache si vous le souhaitez."

Tiphaine

PRÉPARATION DU SMOOTHIE

ÉTAPE 1

Rincez les figues et séchez-les. Coupez la queue des 4 figues. Coupez une figue en fines rondelles. Réservez.

ÉTAPE 2

Coupez les 3 autres figues en 4. Réservez 2 quartiers de figues. 

ÉTAPE 3

Dans le bol d’un mixeur ou d’un blender, versez le yaourt, les quartiers de figues, l’eau et le sachet d’Ovamine ainsi que la c. à café de miel. Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.


SERVICE

ÉTAPE 1

Dans un verre transparent, disposez les tranches de figues tout autour du verre.

ÉTAPE 2

Versez le smoothie dans le verre en faisant attention à ne pas faire tomber les tranches.

ÉTAPE 3

Décorez des quartiers restants et d’une touche de miel si vous le souhaitez.

A déguster bien frais, au petit-déjeuner ou au goûter !

Si vous aimez votre smoothie liquide, vous pouvez ajouter davantage d’eau ou de boisson végétale.

INGRÉDIENTS

  • 1 stick Ovamine
  • 4 figues violettes mûres
  • 1 yaourt de soja
  • 5 c. à soupe d’eau ou de boisson végétale (soja, amande, …)
  • 1 c à café de miel